jak fajnie

No fajnie ale jak wytłumaczysz że drapieżniki takie jak lwy,wilki itp odżywiające się mięsem umierają prawie natychmiast po usunięciu trzustki (brak możliwości produkcji insuliny) natomiast zwierzęta roślinożerne typu krowa,owca,bawół itp brak trzustki nie powoduje śmierci. Z człowiekiem jest tak samo jak z drapieżnikami bez insuliny a inaczej [...]

weź ogymowane, cisza jest warta tych +100 zł. Jaki masz zapas na WL przy tej 100? zrobisz 5 rep? celowo trzymasz się niskiego zakresu powtórzeń żeby iść z wynikiem w górę jak to u Pavla czy normalnie więcej nie możesz? Trzymam się założeń programu. To zawsze się opłaca. No i w budynku jestem tylko ja i babka na kasie 100 metrów od siłowni. [...]

[...] cały tydzień i wiedziałem, że nie powinienem przegiąć z dystansem i szarżowaniem, bo w niedzielę dycha w Stalowej Woli, a ja ostatnio bardzo niewiele biegam. Do tego czuję jakiś dziwny ból łydki... Nieważne. Trening ciekawy mi wyszedł. 2 km - rozgrzewki. Warszawa - i każde inne miasto - irytuje mnie koniecznością stawania na światłach, [...]

Forma jak forma :-) Regeneracja twórcza. Jestem rozdarty pomiędzy to co czuję, a to co widzę Odpoczywam rewelacyjnie, a z drugiej strony co 5 minut widzę, powiedzmy, powód żeby się jednak ponapinać :-D Już wiem po co forma sylwetkowa na wakacje. Tylko jak to wykorzystać w praktyce, gdy żona obok? :-D A może to żona się ma poczuć dobrze, u boku [...]

Szkoda, że teraz mówi się o treningu z kettlami jako o niszy. Przecież to samo źródło i sedno, może nie kulturystyki, ale sportów siłowych. Dr Krajewski, Poddubny, Sandow, Hackenschmidt - przecież te nazwiska to filar wszystkiego co ważne w tym czymś, co nazywamy kulturystyką (ogólnie sportami siłowymi, siłowo - zręcznościowymi itp. Z drugiej [...]

Machasz Waść tymi kulkami jakby były ze styropianu! Widziałem pewną elegancję ruchową pod koniec treningu - następna edycja Tańca z gwiazdami czeka na Ciebie. Gdybyś zechciał trochę przyciąć kalorii to Twoje mięśnie nabrałyby większej wyrazistości - przydałoby się trochę separacji np. na udach. Też kupiłbym 32kg gdybym bawił się w te klocki. [...]

Ok. Dzięki. Już miałem penetrować fora biegowe :-) Jak będę miał 5 paczek w kieszeni, to wejdę do sklepu jak panisko i zażyczę sobie wszelkich pomiarów, łącznie z pedikiurem :-D --- Łukasz nie opierdzielaj się tylko się zapisuj! Miałem Wam napisać. Na Orlenie można zaklepać darmowy nocleg jak się ma opłacony pakiet. Mogę kogoś zameldować. Ja mam [...]

" a wiecie jak to fajnie wchodzi jak łydki palą żywym ogniem i czujesz jakby mjiały za chwilę eksplodować" Tak Jak wyjdę za późno do szkoły to tak mam "jak się nad tym głębiej zastanowić to trochę bez sensu biegać w zimę i jeszcze masować ... może odłożymy to na wiosnę?" W ktorymś z numerów KiF ktore mam jest opisane [...]

[...] x 6 / 110 x 6 30 x 5 / 40 x 4 / 60 x 3 / 80 x 2 / 95 x 1 / 115 x 5 / 115 x 4 Fronty dzisiaj ciężko strasznie, do powtórki. O dziwo mimo złego początku reszta ćwiczeń szła jakby lżej jak tydz temu. http://www.youtube.com/watch?v=Hw6zVzuNRz8&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA [...]

Chciałem się jeszcze trochę pobawić w zarzut, ale jak będzie trzeba to z niego zrezygnuje. Jak myślisz mogę zastąpić szrugsy w dniu pleców high-pullem ? W sumie też powinno wejść fajnie w kaptury i przyjemniejsze ćwiczenie dla mnie.

[...] Stany Zjednoczone robią biznes,tam w Iraku pod przykrywką walki o demokrację tego kraju,ale dla mnie szczeniackie jest to co piszesz,bo z mojej strony wygląda tak,jakbyś cieszył się ze śmierci i ran amerykańskich żołnierzy.A ta "irakijska partyzantka" jak to nazwałeś ma śmierć na sumieniu także żołnierzy Polaków,którzy [...]

[...] Ciesze sie, ze sie uaktywniacie. Marcin Mysle, ze takie cos o czym piszesz mogloby byc ciekawym tematem, tylko dwie sprawy: a.) nie robic z tematu drugiego spam postu b.) jakos to ciagle utrzymywac w miare na powierzchni GSP No i pieknie. Instruktazowek nigdy nie jest za duzo. A opisy tez sie przydadza. Lady M Powiedz, jak Ci idzie to [...]

shoo Nie ma rezerwacji- wszystko do Twojej dyspozycji. Jakbys sie jednak na cos zdecydowala, to fajnie by bylo jakbys dala jakas informacje w tym temacie, zeby przypadkiem ktos na darmo nie pracowal nad tym samym tematem. searme No to elegancko. Jak widac jest spory potencjal. Marcin- szukaj, szukaj, szukaj.

Przy dwoch tematach - opis dnia / wypracowanie tworcze na jakis ustalony temat fajnie byloby gdyby byla mozliwosc aby robic prace na obydwa tematy że co? jeśli chodzi o prace literacką, to tak: - Opisz w jaki sposób zmieniała się taktyka muay thai / muay boran pod wpływem możliwości zastosowania bojowego (kiedyś był to jeden z tematów [...]

[...] + 3 serie ściągania drążka do brzucha z wyciągu górnego i 3 serie unoszeń hantli do przodu i na boki. Jeszcze uczyłem się mc, aby od razu nie prostować się tylko dopiero jak sztangę mam na wysokości kolan. Zobaczymy w czwartek ile z tego przełożę na trening. Ja największe loty mam z ludzi, którzy dają filmiki z serii z śmiesznym obciążeniem i [...]

[...] poległem, zamierzałem zrobić 3 x50x100kg ale się nie udało, kaptury odmówiły mi posłuszeństwa xD Dzisiaj 10min cardio tętno 140-150,rozciąganie i pozowanie, przeraziłem się jak zrobiłem most muscular, żyły tak wywaliło jak nigdy, szkoda że nie trenowałem w tank topie, byłoby +22do lansu xD http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi [...]

T.Pabiniak, on 27 Apr 2015 - 15:30, said: dodatkowa motywacja byla dlatego ze pod okiem trenera !!!! dokładnie, a powiem Ci że 90mintowy trening, minął mi jak 30min. Chciałbym na codziennie trenować z taką osobą. Nie rozumiem osób które, ćwiczą tam na cały czas i nie podpatrują techniki i się nie uczą od lepszych. Ja od razu bym patrzył jak [...]

[...] 27x60kg 20x60kg 22x60kg Odczucia: Wróciłem o 4 nad ranem i zjadałem trochę kiełbasy, kaszanki i plaster żółtego sera z pomidorem i 3-4 kromkami chleba. Byłem taki głodny jak nigdy. Wstałem o 7 na śniadanie i dalej kima na 1h. Dzisiaj zaspałem na trening to postanowiłem połączyć 2 pierwsze ćwiczenia czyli, uginanie ud i prostowanie ud siedząc [...]

znam ten bol ja ciagle jeszcze cos robie jak tylko jakies male srodki sie uzbieraja... fajnie to wyglada a zobaczymy jak skonczysz wszystko .. trzymaj diete a napewno wszystko odrobisz jak sie uporasz z remontem

Fajnie ze udało się Zgadac , jutro rano dzwonię do tej babki od ciebie Opalinho i rezerwuje pokój ;) jedzie jeszcze z mną Paweł Jankowski . Na MP forma ma być petarda wiec nawet nic nie będę jadł , tylko symbolicznie jak coś ;)